منتدى قرية البنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةتبآدل اعلانيالتسجيلأحدث الصوردخول

شاطر
 

 المكسرات بديل الحليب لعظام قوية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حنان | NOSHA ♥
مرآقبة آلمنتدى
مرآقبة آلمنتدى
حنان | NOSHA ♥


المزآجآت : المكسرات بديل الحليب لعظام قوية Fbeju
مشإرڪآتىَ مشإرڪآتىَ : 8490
التقآآيممً التقآآيممً : 26
ولدت : 07/10/1998
سڪنتــ المنتدـﮧ : 29/04/2010
عمري عمري : 26
بنوتـﮧ من : آلسلطنھہ ! ♥
هِـوآيتيَ : آلككِتَتإبَھہ . . . . .
المكسرات بديل الحليب لعظام قوية SKjFG
MMS : المكسرات بديل الحليب لعظام قوية 0c34414b6dfa01

المكسرات بديل الحليب لعظام قوية Empty
مُساهمةموضوع: المكسرات بديل الحليب لعظام قوية   المكسرات بديل الحليب لعظام قوية Emptyالخميس سبتمبر 05, 2013 9:13 am



طبتم وطابت اوقاتكم بكل خير


المكسرات بديل الحليب لعظام قوية


لطالما اعتقد الجميع أن الحليب والأطعمة الغنية بالكالسيوم كافية لبناء عظامقوية للأطفال. لكن دراسة طبية حديثة أظهرت أن المكسرات والشوكولا الداكنة والشوفان بنفس أهمية الحليب لتقوية العظام.


أظهرت الدراسة التي نوقشت من قبل الأكاديميات لطب الأطفال في اجتماعها السنوي في واشنطن أن الأغذية والمأكولات الغنية بعنصر الكالسيوم تلعب دوراً حيوياً في بناء عظام قوية للأطفال عكس المعتقدات التي تؤكد أن الحليب وحده مصدر غذائي كاف. وقال البروفيسو ستيفن ابرامز، أستاذ طب الأطفال بكلية بايلور للطب بمدينة هيوستن، إن "الحليب مفيد بالطبع، لكن ليس بالنسبة للأطفال والمراهقين الذين يتناولون كميات قليلة جداً. الأفضل لهم تناول الأطعمة الغنية بعنصر الماغنسيوم".


وشملت الدراسة 63 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 4 و8 سنوات، من أولئك الذين لا يتناولون فيتامينات أو معادن، قدم لهم الأطباء أطعمة ومشروبات تحتوي على نفس الكمية من الكالسيوم والماغنسيوم الواجب استهلاكها يومياً ومعتمدة من قبل أطباء الأطفال.


وتبين للعلماء أن كميات الماغنسيوم المستهلكة يومياً والتي امتصها الجسم كانت مؤشراً قوياً لبناء عظام قوية، وبالتالي فإن اتباع نظام غذائي صحي متوازن بالنسبة للذين لا يرغبون تناول الحليب ومشتقاته أو لديهم حساسية منها، يساعدهم في الحصول على النتيجة ذاتها. ويقول ابرامز إن "المأكولات الغنية بالماغنسيوم ربما تحل محل الحليب من دون أن يشكل ذلك ضرراً بالغاً على عظام الأطفال".


المكسرات بديل الحليب لعظام قوية 4187925811المكسرات بديل الحليب لعظام قوية 3356926656 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://skootbnat.forumarabia.com
خولة
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
خولة


المزآجآت : المكسرات بديل الحليب لعظام قوية XOWng
مشإرڪآتىَ مشإرڪآتىَ : 491
التقآآيممً التقآآيممً : 14
ولدت : 04/02/2001
سڪنتــ المنتدـﮧ : 12/09/2013
عمري عمري : 23
بنوتـﮧ من : منتدى الجاسوسات
هِـوآيتيَ : احبكم
المكسرات بديل الحليب لعظام قوية ضعي رابط الوسام هنالآ يوجد وسآم حآليا :)
MMS : المكسرات بديل الحليب لعظام قوية 0c34414b6dfa00

المكسرات بديل الحليب لعظام قوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات بديل الحليب لعظام قوية   المكسرات بديل الحليب لعظام قوية Emptyالثلاثاء سبتمبر 17, 2013 11:49 am

شكرا كتيرا على المعلومة لانها سوف تفيدني

معا انني لا اشرب الحليب كتيرا لكنني احب المكسرات المكسرات بديل الحليب لعظام قوية 747738905
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

المكسرات بديل الحليب لعظام قوية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قرية البنات :: آقسسآآمم ععآمةهه :: قسم الصحة والرجيم-