منتدى قرية البنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةتبآدل اعلانيالتسجيلأحدث الصوردخول

شاطر
 

 رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Belsson CravicSen
مؤسسة آلمنتدى
مؤسسة آلمنتدى
Belsson CravicSen


المزآجآت : رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش 7aAXh
مشإرڪآتىَ مشإرڪآتىَ : 2310
التقآآيممً التقآآيممً : 1240
ولدت : 22/09/1997
سڪنتــ المنتدـﮧ : 03/12/2008
عمري عمري : 27
بنوتـﮧ من : الجزائر
هِـوآيتيَ : التصميمَ ,
رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش GcTFT
MMS : رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش 0c34414b6dfa05

رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش Empty
مُساهمةموضوع: رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش   رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش Emptyالثلاثاء نوفمبر 05, 2013 2:44 pm

رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش

الفطور
تمر برحي
وهو من انواع التمور وموسمه يبدا من رمضان الى نهاية شوال
والاوقات الباقية يفضل اي اي نوع من التمور
مع زبادي اكتيفيا مع ملعقة شمر مطحون




زبادي اكتيفيا يفضل عند الاحساس بالجوع



الغداء
رز بني مع سلطة وفاكهة
خلطة شاهي بعد الوجبات
شمر -شاي اخضر-يانسون - نعناع جميعها مطحونة تشرب 3 مرات باليوم



العشاء
اي نوع تحبينه
عند الاحساس بالجوع يفضل عصير اناناس جاهز بدون سكر



والاكثار من الماء مع المشي يوميا نص ساعة

اتمنى لكم الفائدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.girllls.com
عطر مايلي
عضوة جديدة
عضوة جديدة
عطر مايلي


المزآجآت : رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش HiIIb
مشإرڪآتىَ مشإرڪآتىَ : 122
التقآآيممً التقآآيممً : 1
ولدت : 25/11/1994
سڪنتــ المنتدـﮧ : 01/10/2013
عمري عمري : 29
بنوتـﮧ من : algeria
هِـوآيتيَ : songs
رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش  رابط الوسام هنالآ يوجد وسآم حآليا :)
MMS : رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش 0c34414b6dfa06

رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش   رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش Emptyالأحد ديسمبر 29, 2013 8:41 am

تسلميييييييي حبيبتييييييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

رجيم سهل وفعال ومجرب يخسس الجسم وينحت البطن والكرش

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» اعشاب لاخفاء البطن فى شهر
» نصائح هامه لشد الجسم بعد الرجيم
» افضل رجيم
» رجيم الكمون
» سبع خطوات تخلصك من رائحة الجسم الكريهة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قرية البنات :: آقسسآآمم ععآمةهه :: قسم الصحة والرجيم-